sexta-feira, 15 de setembro de 2017

COUVE + REPOLHO



INGREDIENTES PARA TEMPERAR:


1°) Óleo de oliva, sal e vinagre de maçã (a gosto).

2°) Óleo de oliva, shoyu, aji-no-moto (realçador de sabor), e vinagre de maçã a     gosto).



  * Essas são as duas formas que eu tempero em casa, mas vcs podem temperar a gosto *. 

Essa salada consumo quase que diariamente,e tem me feito um bem enorme, espero que vcs tenham o mesmo resultado, melhora a queda de cabelo e revitaliza a energia.




quarta-feira, 6 de setembro de 2017

CONSERVA DE NABO (DAIKON)





Cachaça utilizada





Corante utilizado


INGREDIENTES:


- 2 Kg de nabo (do comprido) 

1°) Levar ao fogo: 

- 1/3 xícara (chá) de sal

- 1 xícara (chá) de açúcar

- 250 ml de cachaça 


2°) 1 xícara (chá) de açúcar

       5 ml de corante (ou a gosto)


OBSERVAÇÕES: Cuidado ao levar o fogo, a cachaça pode pegar fogo quando esquentado, por isso, utilize a cachaça em temperatura ambiente e nunca gelado, e esquente numa panela grossa.

O corante pode ser de outra marca, e podem colocar a gosto a quantidade. 

A conserva dura em média 3 meses, conserve-a sempre na geladeira.


quinta-feira, 31 de agosto de 2017

SUKYAKI DE CARNE SUÍNA





INGREDIENTES:


- 250 gr de fíle suíno

- 80 gr de bacon (cortados em fatias)

- 1/2 cebola pequena (picada)

- 1 dente de alho triturado

- 1 colher (sopa) de gengibre ralado

- 500 ml de água (filtrada)

- 1/2 xícara (chá) de shoyu (ou a gosto)

- 1 envelope de hondashi

- 2 colheres (sopa-rasa) de óleo de gergelim torrado (ou a gosto)

- 2 colheres (sopa) de molho de ostra

- 4 colheres (chá) de adoçante em pó (ou açúcar a gosto)

- 250 gr de macarrão miojo (ou a gosto)

- 200 gr de brócolis

- 200 gr de couve-flor

- 100 gr de tofu

- 100 gr de repolho

- 200 gr de cenoura

- 200 gr de acelga (ou couve chinesa)


* Fazer conforme vídeo no you tube, e todas as quantidades dos ingredientes podem fazer a gosto, essas medidas que eu utilizei, mas podem fazer conforme o paladar de vocês. *






domingo, 21 de maio de 2017

2 DECORAÇÕES NO FINAL DE SEMANA

1°) CLUBE  DORES:


ARRANJO  DO  PALCO



ARRANJO DE MESA



ARRANJO DE ENTRADA




ARRANJO DE MESA



2°) APUSM


ARRANJOS  DE  MESA


















terça-feira, 16 de maio de 2017

SUKYAKI com frango



INGREDIENTES:



- 2 colheres (sopa) de margarina (com ou sem sal)

- 1 colher (chá) de alho triturado

- cebola a gosto

- 200 gr de frango cortado em cubos

- 1 cenoura grande (240gr)

- 200gr de brócolis (usei orgânico)

- 200 gr de couve-flor

- 200 gr de repolho

- 200 gr de acelga (couve chinesa)

- 250 gr de macarrão miojo 

- 1 colher (sopa) de gengibre ralado

       

INGREDIENTES  PARA  O  MOLHO:


- 500 ml de água

- 1/2 xícara (chá) de shoyu

- 2 colheres (sopa) de molho de ostra

- 1 envelope de hondashi

- 4 colheres (chá) de adoçante em pó (pode ser açúcar a gosto também)

- 1 colher (sopa) de aji-no-moto (realçador de sabor)



OBSERVAÇÃO: 

1°) Todos os ingredientes vocês podem fazer a gosto, diminuir ou aumentar os ingredientes.

2°) O shoyu utilizo estas medidas por que usei uma marca bem suave, se for usar uma marca mais forte, podem diminuir a quantidade.

3°) O macarrão miojo, só hidratei um pouco na água quente sem ferver, apenas para separá-los, deixe-o um pouco cru para colocar no cozimento, se for utilizar um macarrão que exige bastante água para cozinhar, cozinhe antes de colocar no cozimento do sukyaki por que o macarrão pode absorver todo o molho deixando os outros ingredientes sem gosto e sem caldo.


domingo, 16 de abril de 2017

DECORAÇÃO JANTAR INFANTIL

ENTRADA DO SALÃO

ARRANJO DO PALCO

ARRANJO DO PALCO

ARRANJO DO PALCO

ARRANJO DE MESA


ARRANJO DE MESA

ARRANJO DE MESA

ARRANJO DE MESA

domingo, 2 de abril de 2017

LIVRO QUE RECOMENDO !!!.

 

O autor fala basicamente que o segredo para uma boa saúde é fazer exercício físico e que o sedentarismo mata mais que o cigarro. Vale a pena ler, ele é contra o uso de remédios.